成都银屑病专家表示，牛皮癣是一种顽固性疾病，短期内很难治愈!掌握一些缓解牛皮癣方法是很重要的，那么有效缓解牛皮癣的方法有哪些?下面成都牛皮癣医院的专家为大家介绍!

　　成都银屑病专家介绍：

　　【1】多晒太阳可以增强人的抵抗力，对治疗牛皮癣有相当的价值。可牛皮癣患者，往往不愿人们看到患处，而把患处包裹起来，从而最容易错过这一良好的治疗机会。这需要勇敢面以自己的病情。另一方面，精神压力过大是引发牛皮癣的导火线，因此解除精神压力也是重要的事情。这要求我们对本身不要过分耿耿于怀，心情开朗，该做什么还继续做什么。一旦有精神紧张出现，可以通过找朋友谈心、看书、听音乐、练书法等方法来调节。这样不仅提高了自己的生活质量，还对牛皮癣的治疗起到意想不到的效果。

　　【2】对皮肤来说，保持皮肤湿润可以起到养颜的效果。而牛皮癣最多见的是干燥鳞屑，保持皮肤湿润就显得尤为重要。它可以减轻鳞屑和发痒。可以经常湿敷、洗浴，局部涂抹油质霜。其中洗浴效果更为突出，洗浴可以软化皮损，去除厚积鳞屑，改善局部血液循环，促进新陈代谢，缓解血淤症候，还可以清洁皮肤，从多方位来发挥其治疗作用。如果有条件进行药浴将会收到更佳的效果。这就需要在医生的指导下进行，否则可能会适得其反。

　　【3】多运动可以提高身体素质，从而提高自己的免疫力。患牛皮癣后，是要保证自己身体情况良好。你的身体情况越好，免疫力越强，牛皮癣就越走向好的方向，否则会越来越严重;但我们提倡的是一些安全运动，即不容易摔碰的运动，像滑冰之类的易受伤的运动最好不做。因为这些运动，难免皮肤某处受伤，而皮肤的损伤，正好又为牛皮癣的蔓延提供了机会。所以坚持做一些柔和的运动对牛皮癣患者很有帮助。

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